Nápady nepočkají. Pořiďte si zápisník, který udrží krok s vaší kreativitou!
Nápady nepočkají. Pořiďte si zápisník, který udrží krok s vaší kreativitou!
Kdo se bojí, není kreativní. A to je o důvod víc, proč věnovat pozornost tématu odvahy. Ta nám totiž nabízí prostor vyrůst, čelit neznámému a otevírat nové dveře. Učí nás nebát se chyb i posilovat autenticitu, a to s pravidelností, s jakou si protahujeme svaly na těle. A stejně jako u pravidelného cvičení i tady platí, že čím více času trénujeme, tím flexibilnější jsme.
Zamysleli jste se někdy nad tím, kolik odvážných lidí byste našli ve svém okolí? Zatímco pro polovinu české společnosti je odvaha důležitou vlastností, z dat z výzkumu společnosti Behavio pro Skautský institut vyplývá, že pouze 19 % Čechů se považuje za odvážné.1 Obdivujeme statečnost druhých – hrdiny, které nebrzdí strach ani možnost selhání.
Říct veřejně svůj názor, pomoct potřebným nebo být sám sebou – to všechno jsou pro nás projevy kuráže.2 A našimi vzory jsou rodiče, děti, ale i osobnosti jako Václav Havel a Milada Horáková, nebo ikonické postavy pop kultury v čele s Harry Potterem.3 A hrdiny bezpochyby potřebujeme. Naznačuje to i studie Heroic Helping, když říká, že hrdinské obrazy mohou zvýšit ochotu lidí pomáhat a probudit v nich prosociální chování. Jakmile se superhrdinové stanou součástí našeho společenského diskurzu, důležitost jejich role posiluje.
Zároveň bychom se ale neměli stavět do stínu velkých skutků a úmyslně upozaďovat každodenní projevy odvahy v našich vlastních životech. Když se zastaneme kolegy v práci nebo pomůžeme cizinci na ulici. Když si dovolíme selhat a zkusit to znovu.
Z pohledu neurovědy sehrává klíčovou roli v tom, jak vnímáme a zpracováváme strach, struktura zvaná amygdala. Právě tahle část našeho mozku totiž reaguje na vnější podněty, vyhodnocuje rizika a připravuje tělo na patřičnou reakci. Uteč, nebo bojuj. A ačkoliv jde o důležitý nástroj, díky němuž umíme zareagovat na nebezpečí, v řadě situací může být naopak obtěžující brzdou, která nás drží zpátky.
Kreativita si s odvahou velmi dobře rozumí a společně jdou ruku v ruce vstříc autenticitě. Studie publikovaná v Early Child Development and Care, která zkoumala odvahu a soutěživost u 141 dětí ve věku 5 až 6 let, prokázala jasnou souvislost mezi kreativitou a odvahou. Autorky studie dospěly k závěru, že čím vyšší je míra odvahy u dětí, tím více se rozvíjí jejich kreativita.4
A stejně jako u zvídavosti, i pro odvahu představuje papír důležitého spojence, se kterým se může podělit o všechny obavy i sny, které čekají, až na ně přijde čas. Papír je prostorem pro náš vnitřní dialog. Místem pro deníkové záznamy, nové nápady i položky bucket listu. Nástrojem, jak pracovat s vlastními strachy a obavami. A má své výsledky!
Ve studii Recalling Courage (2019) uveřejněné v časopise Journal of Positive Psychology se výzkumníci zaměřili na to, jak může krátká písemná intervence, během které účastníci výzkumu vzpomínali na momenty, kdy museli čelit obavám, ovlivnit míru jejich aktuálního odhodlání. Celkem 365 studentů bylo rozděleno do dvou skupin: v první z nich měli účastníci za úkol popsat situaci, během níž se jim podařilo postavit se vlastnímu strachu – ať už šlo o krev, zranění nebo vystupování na veřejnosti. Druhá skupina se naopak měla rozpomenout na konkrétní moment, kdy je strach v pokoření určité výzvy zabrzdil.5
Následovalo testování, během něhož se měli všichni účastníci individuálně rozhodovat o tom, zdali by se zapojili do určitých činností asociovaných se strachem. Výsledky ukázaly, že lidé v první skupině projevovaly výrazně více ochoty čelit svým obavám a že psaní o vlastním projevu odvahy v nich dokázalo probudit odvážnější mind set.
Vývojová psycholožka Aliza Pressman připomíná, že odvaha se nerovná absenci strachu, ale představuje spíš vůli jednat – strachu navzdory. Ochota čelit obavám se přitom neskrývá jen ve velkých dějinných nebo životních momentech. Hrdinové se z nás stávají i v každodennosti a vlastní autenticitě, když se nám daří myslet mimo konvenční vzorce, vyhlížet za známé obzory a pokořovat hranice (ať už jsme jejich autory my, nebo kdokoliv jiný). Už tušíte, co se za nimi skrývá?
1, 2, 3Výzkum pro Skautský institut: Odvaha je důležitá pro polovinu Čechů [online]. 2023 [cit. 2025-03-15]. Dostupné z: https://www.skaut.cz/vyzkum-pro-skautsky-institut-odvaha-je-dulezita-pro-polovinu-cechu/
4YILDIZ ÇIÇEKLER, Canan a Neriman ARAL. An investigation of preschool children’s creativity in terms of their courage value and competition. An investigation of preschool children’s creativity in terms of their courage value and competition [online]. 2021 [cit. 2025-03-20]. Dostupné z: doi:10.1080/03004430.2021.2017910
5KRAMER, Amanda a Richard ZINBARG. Recalling courage: An initial test of a brief writing intervention to activate a ‘courageous mindset’ and courageous behavior. The Journal of Positive Psychology [online]. 2018, 14(4), 528-537 [cit. 2025-03-20]. ISSN 1743-976. Dostupné z: doi:10.1080/17439760.2018.1484943
